Millised on bacopa eelised?

Ülevaade

Ka nimetatakse brahmi, bacopa on taim, mida on traditsioonilises ajurveediravimites Indias tuhandeid aastaid kasutatud astma, epilepsia ja vaimuhaiguste raviks. Meditsiinilised uurijad uurivad Bacopa kasulikkust ärevuse, Alzheimeri tõve ja vanusega seotud kognitiivsete häirete ravimisel. Bacopa ekstrakti saate kasutada vaimse funktsiooni ja mälu parandamiseks, ärevuse ja depressiooni raviks, hingamisteede haiguste raviks ja maohaavade ärahoidmiseks või ravimiseks. Michigani Ülikooli tervishoiusüsteem soovitab pulbrist bacopat võtta 5 kuni 10 grammi päevas või bacopa ekstrakti sisaldusega 300 kuni 450 milligrammi päevas, mis sisaldab 55 protsenti backsides – aktiivseid koostisosi.

Parandab vaimset funktsiooni

Bacopa võtmine võib aidata parandada teie vaimset toimet ja kognitiivset funktsiooni. Vastavalt Michigani ülikooli tervisesüsteemile sisaldavad Bacopa lehed bakoniidid, mis võivad parandada õppimist, mälu ja üldist vaimset funktsiooni. Bacopa soodustab uut närvide tootmist, aitab parandada kahjustatud närvirakke ja parandab närvisignaale. Narkootikumide kokkuvõtte kohaselt on erinevad loomkatsed leidnud, et bacopa võib parandada õppimisvõimet ja mälu, kuid inimeste uuringud ei ole andnud samu positiivseid tulemusi. Uuring tervete isikute kohta, kes võttis bacopat kolme kuu jooksul, leidis, et nende mälu täpsus on paranenud, ja väikesed uuringud laste kohta Indias näitasid, et võttes 1000 milligrammi bacopa päeva kohta paranenud mälu, reaktsiooniaeg ja vaatlus. Kuid teises uuringus, milles osales 76 inimest vanuses 40 kuni 65 aastat, leiti, et bacopa võtmine ei mõjuta mälu taastamist ega uue teabe säilitamist vaid mõnevõrra paranemisega.

Suurendab depressiooni ja ärevust

Kui teil on depressioon või ärevus, võib bacopa võtmine aidata. Bacopa suurendab teatud neurotransmitterite toimet, sealhulgas serotoniini ja atsetüülkoliini, ütleb Michigani ülikooli tervisesüsteem. See mõju neurotransmitteritele on see, mis võimaldab bacopal vähendada depressiooni ja ärevuse sümptomeid. Narkootikumide kokkuvõtte kohaselt on bacopa efektiivsuse uuringud loomulike ärevuse ja depressiooni ravis avaldanud positiivseid tulemusi, leides, et bacopa oli peaaegu sama efektiivne kui tavalised retseptiravimid ärevushäirete raviks, kuid ilma kõrvaltoimeta. Mõned inimeste uuringud ei suutnud siiski leida bacopa võtmisega seotud ärevusevastast kasu.

Vältida ja ravib maohaavandit

Bacopa võib aidata ennetada ja ravida maohaavandeid, samuti kaitsta seedetrakti. Bacopa stimuleerib seedetrakti lima tootmist ja tundub, et see kaitseb mao-rakke, teatab Drug Digest. Teine tegevus, mis aitab vältida ja ravida haavandeid, on Michigani ülikooli tervisesüsteemi viidatud looma uuringute kohaselt Bacopa võime lõõgastuda lihaseid, mis kontrollivad sooleveresooni.

Ravib hingamise tingimusi

Bacopa võib aidata ravida või leevendada teatud hingamisteede haiguste sümptomeid, sealhulgas allergiat ja astmat. Bacopa lõdvestab bronhide, mis sageli põletikulised või ärritavad hingamisteede seisundit. Bacopa ekstraktid puhastavad ka veresoonte lihaseid hingamisteede hingamisteede lõigu ümbruses, märgib Michigani ülikooli tervisesüsteem.