Millised on tooli massaaži eelised töökohal?

Ärevuse vähendamine

Tooli massaaž on massaažis spetsiaalselt ettevalmistatud tugitooli terapeudi poolt täielikult tasustatud massaaž. Massaažiefektide realiseerimisel pakutakse rohkem ettevõtteid töötoas massaaži näol kui töötaja stiimulit ja tervisehoiuvahendit. Vastavalt Ameerika Massaažiteraapia Assotsiatsiooni Pete Reinwaldi sõnul pakuvad sellised ettevõtted nagu Boeing ja Google oma töötajatele oma terviseprogrammide raames oma töötajatele massaaži. Töökoha massaaž aitab vähendada töötaja stressi, parandades samal ajal üldist tööalast rahulolu.

Heaolu tervisehäirete suurenemine

Margaret Hodge, Ed.D., R.N. Ja kolleegid märgivad, et stress tööl võib “põhjustada madala moraali, ärevuse ja depressiooni suurenemist, samuti muid tervisega seotud muresid.” 1996. aastal Miami, Florida osariigi Touch Research Instituudi Shulmani ja Jonesi poolt läbi viidud uuringust leiti, et massaaž Töökohal aitasid vähendada ärevust. Uuring näitas, et 15-minutilise tooli massaaž oli ärevuse vähendamiseks efektiivsem kui 15-minutiline paus.

Paranenud töövõimalused

Massaaž tööl võib aidata parandada üldist rahulolu ja tervise tundeid. Margaret Hodge’i, Ed.D. R.N. Ja kolleegid aastal 2000, leidsid, et töökohas toimunud akuutsüttimine parandas töötajate üldist heaolu tundeid. Massaaži saanud isikud tunnetasid üldise heaolu kasvu, vähem depressiooni ja ärevuse sümptomeid, võimet oma emotsioone kontrollida ja une suurenemist. Uuringu üldine järeldus oli see, et massaažitöötajad säilitasid oma tööga rahulolu, samas kui neile, kes ei saanud massaaži, vähenes tööga rahulolu.

Tooli massaaž võib parandada töövõimet. 1996. aastal Tiffany Fieldi uurimus ja Touch Research Institute’i kolleegid näitasid 15-minutilist tooli massaaži kaks korda nädalas, parandades aju jõudlust. Need, kes said tugitoolide massaaži, suurendasid matemaatika võrrandite kiirust ja täpsust. Aju võime tõhusamalt toimida koos ärevuse vähenemise ning rahulolu ja heaolu tunde suurenemisega võib parandada töövõimet.