Valgujookide kõrvaltoimed neerudesse

Ülevaade

Mõõdukalt tarbitud valgujoogid võivad moodustada osa tervislikust ja tasakaalustatud toitumisest. Lisaks proteiinile annab tavaliselt raputamine tervisele ja toitumisele tavaliselt süsivesikute, vitamiinide ja mineraalainete allikaid. Kuid tarbiv valk raputub regulaarselt, eriti kui toidukorra asendaja, võib põhjustada negatiivseid kõrvaltoimeid. Täpsemalt, valgurikkumistest tulenev ülekaaluline proteiinisisaldus võib teie neerudele negatiivset mõju avaldada.

Neerukivid

Ühe valgujoogi liigse valgu kõrvaltoime on suurenenud neerukivide oht. Kivid tekivad neerude ühendite kristalliseerumisel ja need võivad blokeerida neerude kaudu torusid või isegi blokeerida kusejuht – neerupeetest kusepõiele kusepõie. Kuigi mõned neerukivid võivad olla asümptomaatilised, võivad kusepõie kudedes osutuda nii valusaks kui ka kahjulikuks. Marylandi Meditsiinikeskuse ülikool selgitab, et proteiinisisaldus võib neeru-kivide moodustamisel olla oluline osa ja vähendades proteiinisisaldust, võib vähendada neerukivide ohtu. Mõõdukas valgusisalduse tarbimisel saate aidata oma proteiini tarbimist normaalsel tasemel hoida ja neerukividest vältida.

Neeru tüvi

Veel üheks kõrvaltoimeks valgu raputab, kui üle tarbitud, on neerude tüvi. Neerud filtreerivad mitmeid kemikaale, sealhulgas valke, et tagada, et kasulikud kemikaalid jäävad kehasse, kui toksiinid ja jäätmed erituvad uriiniga. Liigne valkude tarbimine, mis võib esineda proteiinisisaldusega rikastatud toitumises, loob vere filtreerimisel neerude kaudu rohkem tööd, kuna neerurakud peavad tagama suurema valgu püsimise organismis. Kõrge valgusisalduse ja neerude tüvi aja jooksul võib põhjustada pikaajalisi kahjulikke kõrvaltoimeid.

Vähendatud neerufunktsioon

Regulaarne proteiinisisalduse ülemäärase tarbimise tõsine ja pikaajaline tagajärg on vähenenud neerufunktsioonide korral. Aja jooksul võib neerude suurenenud pinge viia vere filtreerimise vähenemisele. Tulemuseks võib olla neerude filtreerimisüksuste kerge purunemine, mis võimaldab toitaineid lekkida uriiniga. Neerupuudulikkusega patsientidel tuleb koheselt pöörduda arsti poole ja vältida valgu tarbimist.