Vitamiini- ja mineraalsed lisandid rosaceale

C-vitamiin

Rosacea on krooniline tervisehäire, mida iseloomustab näo nahapõletik. See põhjustab punasilmseid plaastreid ja lööke perioodiliselt, seejärel langeb see enne uuesti puhkemist. Vastavalt MayoClinic.com-i andmetele on rosaatsea tavaliselt aja jooksul halvenenud, kui ravi ei pakuta. Rosacea võib tunduda sarnaselt muudele nahaprobleemidele, nagu akne, ekseem või allergiad. Praegu on roosvistriks ravimatu ravim, kuid ravi võib sümptomeid juhtida. Vitamiine ja mineraalaineid tuleb kaaluda koos muude ravimeetoditega, sest need võivad toetada veresoonte paranemist ja naha kõrvalekaldeid.

A-vitamiin

Vitamiin C on vajalik kollageeni, mis on oluline veresoonte ja naha struktuurielement. Samuti toetab see immuunsüsteemi, tugevdab rosacea juhtudel põletikuliste kapillaaride käitumist ja käitub üldise põletikuvastase näol, vastavalt toitumisspetsialisti Phyllis A. Balchile, “Toitainete tervise retsept” autorile. Soovitatav annus on 3000 kuni 5000 mg ööpäevas, jagatud annustena. C-vitamiini toiduallikate hulka kuuluvad tomatid, apelsinid, greibid, kartulid, spargelkapslid ja maasikad.

Tsink

A-vitamiini kasutatakse sageli nahahaiguste ja nahakoe sünteesiks. A-vitamiini soovituslik annus rosaatsea puhul on 25 000 RÜ päevas kolme kuu jooksul. Seejärel vähendage annust 15 000 RÜ-ni päevas, vastavalt Balchile. A-vitamiini toiduvarude hulka kuuluvad tursamaksaõli, munad, või, piim, porgand, spinat ja maguskartul.

Tsink on mineraal, mis on tuntud oma funktsiooni poolest kudede parandamisel. Selle tulemusena ilmnevad Oregoni osariigi ülikooli Linus Paulingi instituudi andmetel tsinkipuudused sageli nahalööbetena. Tsink suurendab ka immuunsüsteemi. Balch soovitab võtta tsinkglükonaadi losenge, et parandada imendumist, ja soovitab võtta 50 mg päevas. Tsingi toiduallikate hulka kuuluvad austrid, krabi, jogurt, veiseliha, indiapähklid, mandlid ja oad.